Neuer Yogakurs ab 11.09. Mi, 18:00-19:30
im „machbar“, Leni – Neuenschwanderstr. 2, auf Spinelli
Dieser Kurs ist die perfekte Mischung aus wohltuender Bewegung und tiefer Entspannung.
Du lernst mit einfachen Übungen die stressempfindlichen Körperstellen wie Schultern & Nacken und Rücken & Hüften zu entlasten und findest mit der Unterstützung von Kissen, Blöcken und Decken ganz easy ins Spüren und Entspannen.
Hier fließen die besten Übungen aus Vinyasa, Yin, Restorative, Meditation & somatischem Spüren zu einem Wohlfühlmix zusammen und lassen Dich in Deinem Körper ankommen.
Gleite sanft aus Deinem Alltag hinüber in den Feierabend und tanke neue Energie für Deine restliche Woche.
Ich biete für jede Übung gern eine individuelle Alternative und Du bist herzlich dazu eingeladen die Übungen an Deine Bedürfnisse anzupassen!
Bitte bringe zu diesem Kurs Deine eigene Yogamatte mit!
Komm gern auf eine Probestunde vorbei und lerne meinen Unterricht kennen.
Ich freue mich auf Deine Anmeldung unter isabel@feal-yoga.de!
“Ich fand Deine Art zu berühren so unglaublich schön in Deiner Klasse! Habe mich danach so gut angekommen und tief entspannt gefühlt wie lange nicht mehr. Danke Dir dafür!“
Zoe
AUSBLICK : *YOGAMÜTLICH * ab Herbst/ Winter, Vormittagskurs
in meinem Therapieraum in der Paulusbergstraße 18
In diesem Kurs darfst Du von Anfang bis Ende relaxen. Tauche in den lang gehaltenen Yin – Übungen tief in Deinen Körper und entspanne auf Kissen und Decken gebettet in Restorative – Haltungen. Du wirst schnell merken, wie diese Art des Nichts Tuns, neue Energie in Dir weckt und Dein Nervenkostüm stabiler wird. Ganz nebenbei tragen die Übungen zu mehr körperlicher aber auch geistiger Flexibilität bei, stärken Deine Organe und lassen Dich tief durchatmen, sodass der Stress keine Chance mehr hat
Das genaue Startdatum des Kurses erfährst Du bald hier und auf meiner Website oder in meinem Newsletter: https://newsletter.feal-cranio.de/6/6761/ef23d5d0db/subscribe/form.html?_g=1722511836
