Das Thema Selbstfürsorge begleitet mich schon lange. Ein aktueller Anlass gab mir jedoch einen Grund hierüber noch einmal tiefer zu reflektieren. Nachdem mich und meine gesamte Familie gleich Anfang des Jahres eine heftige Grippe erwischt hat, habe ich mich zunächst ziemlich ausgebremst gefühlt. Als dann jedoch die Krankheitswelle hier nicht abbrach, sondern munter weiter ging, […]
Fahr mit mir in die Körperwerkstatt
Mal unter uns, solche unliebsamen Körperempfindungen kennen wir doch leider alle: Ein Druck im Oberbauch oder ein Ziehen unter dem Schulterblatt, ein verspannter Rücken, ein Kloß im Hals, ein Stechen im Kopf… Wo auch immer Dein Körper schmerzt, hast Du Dich schon einmal gefragt, was er Dir damit sagen möchte? In meiner Körperarbeit darf ich […]
Hol Dir ein Navi für Dein Nervensystem
Sooo schön waren unsere Urlaubstage in Andalusien: Sonne, Meeresrauschen, herzliche Menschen und leckeres Essen – eine Reise nach Spanien ist für mich gefühlt wie nach Hause kommen. Mehr „mañana, mañana“ Der Lebensrhythmus ist dort langsamer, entspannter… wenn nicht heute dann eben mañana. Auch im Straßenverkehr war dies spürbar: Wo in Deutschland mindestens eine 70 gefahren […]
Craniosacrale Berührung – wie fühlt sich das an?
Craniosacrale Berührung ist etwas Besonderes. Es ist nicht leicht zu erklären, wie es sich anfühlt so berührt zu werden, in diesem feal-Impuls möchte ich es trotzdem versuchen und beschreiben was es damit auf sich hat. Wenn ich nur einen Satz dafür hätte, würde ich sagen: „Meine Hände haben ein Herz, das Deinem Körper mitfühlend, vertrauensvoll […]
Trauma – und was geschieht, wenn wir dem begegnen, was in uns ist
Ein Thema, das ich schon lange einmal in meinen Newsletter packen wollte und mich immer darum herum winde ist das Thema Trauma. Warum ich mich winde? Zum einen kann das Wort Trauma allein schon abschrecken, zum anderen ist das Thema sehr komplex und in einem kurzen Newsletter nicht vollständig abzudecken. Daher ist es schlussendlich auch […]
Yoga & mentale Stärke für schwangere Frauen
Hier erfährst Du alles über meinen neuen Yogakurs für Schwangere: Ein Kind in Dir zu erschaffen und auf die Welt zu bringen, ist das vielleicht transformierendste Erlebnis in Deinem Leben! In meinem Kurs ist Raum dafür, diesen Prozess ganz bewusst zu würdigen, Dich von Beginn an mit Deinem Baby zu verbinden und zu Deiner ureigenen […]