KÖRPERTAUCHEN – feal yourself
Erforsche Deine Natur mit somatischem Yoga, intuitiver Bewegung, Meditation & tiefem Körper-Spüren – Komm nach Hause zu Dir selbst!
Freitags 17:30-20:00 1 x im Monat in einer geschlossenen Jahresgruppe für prozessorientierte Begleitung & Tiefe in der Paulusbergstraße 18, in Mannheim-Feudenheim
Schnuppertermin für den Jahreskreis 2027: Fr, 15.01.2027 // 19:00-21:30 // im SOMAYOGA.SPACE // 55 EUR (inkl. MwSt.)
Anmeldung: isabel@feal-yoga.de
Unser Alltag lässt es meist nur zu, einen kleinen Teil von uns zu (er)leben. Wir hecheln unseren Gedanken & Aufgaben hinterher und unser Körpergefühl bleibt auf der Strecke. Das ist auf Dauer anstrengend und führt uns weg von uns selbst und unserem eigentlichen Potential.
Du möchtest wieder in einen echten Kontakt treten mit Deinem Körper?
Ich begleite Dich darin, wieder mit Deiner inneren Körperweisheit in Kontakt zu treten – das ist das Gegenteil von Denken und ein sehr beruhigendes, beglückendes Gefühl, wie nach Hause kommen eben.
Dieser Kurs ist für alle, die Tiefe mögen und mit sich selbst & anderen in einen echten Kontakt treten möchten. Er ist eine Art Gruppenversion meiner Einzelarbeit & beruht auf meiner jahrelangen Selbsterfahrung mit Körperarbeit.
Lerne Dich, Deinen Körper und Dein Nervensystem mit intuitiver Bewegung, Spürexperimenten und Meditation kennen und reflektieren. Lerne die Sprache Deines Körpers schätzen und komm in einen liebevollen Kontakt mit dir selbst.
Für Wen ist Körpertauchen?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du:
- dich oft gestresst fühlst und feinfühlig bist.
- mehr vom Kopf in den Körper kommen möchtest
- dich schlecht abgrenzen kannst und immer wieder in dieselben Muster verfällst.
- deinen Körper & Deine Bedürfnisse eher nicht oder nur negativ wahrnimmst.
- neuroplastische Schmerzen erlebst, also Schmerzen
- einen ehrlichen Austausch in einer Gruppe von Gleichgesinnten suchst
Das erwartet dich im Kurs:
- Wertvolles Wissen über deinen Körper und das Erfahren deines Körpers auf einer tieferen Ebene.
- Mein fundierter Erfahrungsschatz aus 20 Jahren Körperarbeit.
- viel Selbsterfahrung mit Einflüssen aus Yoga, Somatik, Craniosacraler Körperarbeit, Meditation und der Arbeit mit dem Nervensystem
- Ein ehrlicher Austausch in einer vertrauten Gruppe, der dich dabei unterstützt, dein eigentliches Wesen zum Vorschein zu bringen.
- ein traumasensibler Ansatz, der Raum für deine individuellen Bedürfnisse schafft
- eine gefüllte Onlinebibliothek voller geführter Meditationen und Bewegungspraxis
WARUM KÖRPERTAUCHEN?
- Schenke Deinem Körper Deine volle Aufmerksamkeit und komme in eine liebevolle Verbindung mit Dir selbst
- Lerne die Grenzen und Möglichkeiten Deines Körpers kennen und anzunehmen
- Stärke die Verbindung Deines Körpers zur Erde genauso wie zur feinstofflichen Wahrnehmung
- Lerne Dich in Deinem Körper zu verorten und zu orientieren
- Lerne Dein Nervensystem kennen und navigieren
- Werde Dir Deiner Energie & Deinem persönlichen Raum bewusst
- lerne Dich zu spüren & dadurch natürlich abzugrenzen
- Komm in Verbindung mit Deinen Ressourcen und stärke Deine Resilienz
- Lerne mit Deinem Körper und seinen Empfindungen zu kommunizieren
- Erspüre und reinige deinen feinen Energiekörper & verbinde Dich mit Deiner Intuition
- Komme ins reine mit Deinen Emotionen
- Lerne Spannungen loszulassen und dem Körper zu vertrauen
- Komme auf einer tieferen Ebene ganz präsent bei Dir an
Der Kurs ist auch eine optimale Ergänzung zur Craniosacralen Einzelarbeit, denn die Gruppe unterstützt Dich auf wunderbare Weise in Deinen Prozessen!
Durch Partnerübungen, ehrliches & offenes Kommunizieren in der Gruppe oder zu zweit, entsteht hier ein Raum, in dem Du Dich so zu zeigen kannst, wie Du bist. Schritt für Schritt bauen wir das Vertrauen in der Gruppe auf, so dass Du Dich fallen lassen & geborgen fühlen kannst.
Ablauf & Themen
Wir werden in verschiedenen Themenblöcken arbeiten, die sich teilweise über mehrere Termine ziehen:
- Ankommen bei Dir selbst & in der Gruppe
- Einführung in die Arbeit mit dem Nervensystem
- Orientierung im Körper
- Kommunikation mit dem Körper & seinen Empfindungen
- Erforschen Deines eigenen Tempos
- Erspüren Deines eigenen Raums, körperlich und energetisch
- In Kontakt treten mit Emotionen und inneren Anteilen
- Jahresabschluss mit Feuerritual
Es wird immer eine Einführung in das jeweilige Thema geben, eine Bewegungspraxis, dazugehörige Spürexperimente als Einzel – Partner oder Gruppenübungen, eine Meditation und oder Entspannung, sowie einen Austausch in dem die Gruppe und ich gerne auf Deine individuellen Fragen & Empfindungen eingehen.
Mit dieser Mediation erhältst Du einen Vorgeschmack auf das Körpertauchen: https://feal-cranio.de/ueber-mich/furdich/ Viel Spaß beim Ausprobieren!
Termine 2027
Schnupperstunde: für den Jahreskreis 2027 ist am Fr, 15.01.2026. // 19:00-21:30. // im SOMAYOGA.SPACE // 55 EUR (Inkl. Mwst.)
Termine 2027
Fr, 12.02. // Fr, 12.03.// Fr, 23.04. // Fr, 14.05. // Fr, 11.06. // Fr, 16.07. // Fr, 17.09. // Fr, 08.10.// 12.11. // 10.12.
Die genaue Uhrzeit für den Jahreskreis erfährst Du nach dem Schnuppertermin im Januar, wenn die Teilnehmerzahl feststeht.
Mach Deinem Körper eine Liebeserklärung und komm ins KÖRPERTAUCHEN: isabel@feal-yoga.de! Über meine WhatsApp Community erfährst Du als erstes von den Neuigkeiten, schreibe mir dazu gern eine Email und ich füge Dich hinzu.
– Wanja…“Das Körpertauchen entspricht mir so sehr und berührt mich so tief. Es ist immer wieder eine ganz wunderschöne Erfahrung mit dir bei mir eintauchen zu dürfen.
Das ist nach langer Zeit des Suchens, wie nach Hause kommen und macht etwas in mir komplett.“