Hier erfährst Du alles über besondere Veranstaltungen von feal:
Yoga-Special: Spirals – happy hips & spine
Fr, 30.10. // 19:00-20:45 im SOMAYOGA.SPACE
Befreie Deine Hüften und Deine Wirbelsäule mit kreisenden, spiraligen Bewegungen und bringe alles in dir und um dich herum ins Fließen…
Entdecke Deine Dreidimensionalität, indem Du Deinen Körper von kleinen, lokalen kreisenden Bewegungen bis hin zu großen dreidimensionalen Bewegungen in den Raum hinein ausbreitest. Vom Großen kommen wir dann wieder ins kleine, feine zurück & Schaukeln unser Nervensystem in eine wohlige Entspannung.
Wir bewegen uns durch eine bunte Landschaft inspiriert von Feldenkrais Übungen und Yoga Twists sowie Hüftöffnern & lassen uns absichtlich den Kopf verdrehen, um in den Moment zu finden.
Durch das Spiel von Verwringen und Lösen der Hüften und Wirbelsäule können sich angestaute Energien lösen und unsere Faszien, Muskeln, Gelenke und Organe werden mit frischer Flüssigkeit und Sauerstoff versorgt. Von den Hüften ausgehend, bahnen wir uns den Weg durch die Wirbelsäule, bis Dein ganzer Körper in Spiralen tanzt – der Kopf schaltet sich dabei von ganz alleine aus, was bleibt ist verkörperte Freude im Moment!
Buchungsoptionen, Preise & Anmeldung: SOMAYOGA.SPACE
feal yourself – Einführungstag in craniosacrale Selbstfürsorge & monatlicher Cranio Circle
So, 15.11. // 9:30-17:00 inklusive 1h Mittagspause // Paulusbergstr. 18, Feudenheim
An diesem Tag darfst Du gleichzeitig entspannen & lernen, wie Du Dir selbst heilsame craniosacrale Berührung schenken kannst.
Ich nutze die craniosacrale Selbstbehandlung täglich für mich. Sobald Du einmal den Zugang gefunden hast, kann dies eine endlose Quelle der Selbstfürsorge für Dich werden.
Diese Art der sanften & gleichzeitig tiefgehenden Berührung fördert den Energiefluss im Körper, reguliert Dein Nervensystem, fördert das innere Gleichgewicht und kann Dir helfen Spannungsmuster in Deinem Bewegungsapparat zu lösen.
Kleine Gruppe mit maximal 8 Personen – Raum für individuelle Betreuung!
Das lernst Du:
- wie man den craniosacralen Rhythmus am eigenen Körper erspürt
- Anatomie und Bewegung des craniosacralen Systems
- Einfache Anatomie des Beckens, der Wirbelsäule, des Schädels
- Einfache Griffe zur Anwendung der craniosacralen Berührung
- Ressourcenspendende Berührung für schnelle Regulation im Alltag
- meditative Konzentration
- Spürbewusstsein und Vertrauen in Deine Hände
- Vertrauen in Deinen Körper & seine Lebenskraft
Was Dein Körper erfährt:
- tiefe Entspannung
- Regulation & Regeneration
- Feinere Körperwahrnehmung
- Inneres Gleichgewicht
- Fließende Energie
- Freier Atem
- Leichter einschlafen, reguliert in den Tag starten
Ablauf:
| 9:30-10:15 | Ankommen, Vorstellung & Überblick |
| 10:15 -11:15 | Meditative Yogapraxis mit Spürübungen |
| 11:15 – 13.00 | Craniosacrale Selbstfürsorge: Geschichte, Anatomie, Griffe üben, Austausch, Fragen |
| 13:00- 14:00 | Mittagspause |
| 14:00-16:00 | Craniosacrale Selbstfürsorge: Anatomie, Griffe üben |
| 16:00-17:00 | Abschlussrunde, Fragen, Ausblick |
Preise:
regulär: 199 EUR // 179 EUR für alle, die regelmäßig (1 mal/ Monat oder mehrmals im Jahr) zu mir zur craniosacralen Körperarbeit kommen
Für Newbees: Du kennst Craniosacrale Körperarbeit noch garnicht? Im Zusammenhang mit einer Buchung des Einführungstages erhältst Du für deine Einzelsitzung (90min) einen 20 EUR Rabatt (statt 150 EUR = 130 EUR)
Anmeldung: isabel@feal-cranio.de
Musiktauchen – feel the music & heal the body
Nächstes Mal am: 27.11. // 17:00-18:30
Im Raum 30, Schwanenstraße 30, Feudenheim
Du hast Lust einfach mal wieder zu tanzen? Den Alltag abzuschütteln, den Kopf frei zu kriegen und Dich ganz Deinem Körper zu überlassen? Dann bist Du hier richtig! Wir kommen zusammen für Leichtigkeit, Spaß, Freude an der Bewegung und am Sein. Aber auch für die volle Bandbreite an Gefühlen, die das Leben in uns weckt & die sich im Körper & in der Musik widerspiegelt!
Es geht darum Deinen Körper zu spüren, alles was feststeckt, darf sich zeigen, darf in Bewegung kommen und wenn es bereit ist, darf es Deinen Körper verlassen, damit hier wieder Platz ist für das, was Du wirklich leben willst!
- Phase – Tanzen was das Zeug hält
- Phase – in Stille alles fühlen was da ist
- Phase – Entspannen & Integrieren
- Phase – Neugeboren nach Hause schweben
Für alle die denken, dass sie nicht tanzen können: Jetzt erst recht!
Ausgleich: 35 EUR in bar
alle mit gültiger 10er Karte bezahlen nur 29 EUR in bar
Hier anmelden: isabel@feal-yoga.de
Körpertauchen – Schnuppertermin Anfang 2027
Datum & Ort bald hier // 17:30-20:00 // 49 EUR
Erforsche Deine Natur mit Yoga, Meditation & tiefem Körper-Spüren – Komm nach Hause zu Dir selbst!
Unser Alltag lässt es meist nur zu, einen kleinen Teil von uns zu (er)leben. Wir hecheln unseren Gedanken & Aufgaben hinterher und unser Körpergefühl bleibt auf der Strecke. Das ist auf Dauer anstrengend und führt uns weg von uns selbst und unserem eigentlichen Potential.
Du möchtest wieder in einen echten Kontakt treten mit Deinem Körper?
Ich begleite Dich darin, wieder mit Deiner inneren Körperweisheit in Kontakt zu treten – das ist das Gegenteil von Denken und ein sehr beruhigendes, beglückendes Gefühl, wie nach Hause kommen eben.
Es wird eine Bewegungspraxis geben, Spürexperimente als Einzel – Partner oder Gruppenübungen, eine Meditation und oder Entspannung, sowie einen Austausch in dem die Gruppe und ich gerne auf Deine individuellen Fragen & Empfindungen eingehen.
Bring gern alle Deine Fragen mit! Oder schreib mir isabel@feal-yoga.de
Mit dieser Meditation erhältst Du einen Vorgeschmack auf das Körpertauchen: https://feal-cranio.de/ueber-mich/furdich/ Viel Spaß beim Ausprobieren!
Anmeldung unter isabel@feal-yoga.de
„Feel & Heal“ Retreat 24.-27.06.2027
Ich freue mich sehr, dass ich einen Termin in der wunderschönen Ort mitten in der Natur des Taunus ergattern konnte. Vom Do,24.-So, 27.06.2027 nehme ich Euch mit in 4 heilsame Tage in die Hollermühle.
Es gibt Nahrung für Körper, Geist und Seele:
- Yoga – sanft & bewegt
- feel & heal Circles
- (eventuell) individuell buchbare Cranio oder Massage-Sitzungen
- köstliches, frisches Essen
- Sauna, Schwimmen im Naturpool, Spaziergänge im Wald
- Heilsame Ruhe, inspirierende Gespräche, nährende Gemeinschaft
Hier findest Du bald das Programm und die Preise für Deine Zeit im individuellen Einzel oder Doppelzimmer