Körpertauchen - Körperempfindung kennenlernen

In dieser Meditation erhältst du die Möglichkeit mit einer Deiner Körperempfindungen in Kontakt zu gehen. Es geht in erster Linie darum, zu erlauben, dass sie da ist.

Kultiviere eine einladende Haltung und bleibe neugierig und offen. Oft verändert sich bereits durch unserer Präsenz etwas. Meistens braucht es aber etwas Zeit und Geduld und statt ein „Wollen, dass es weg geht“ ein „ok damit sein, dass es da ist“.

Vielleicht zeigt sich auch, was dahinter steckt.

Viel Freude beim Ausprobieren!