- Version
- Download 17
- Dateigröße 18.94 MB
- Datei-Anzahl 1
- Erstellungsdatum 17. Februar 2025
- Zuletzt aktualisiert 9. Februar 2026
Du kannst diese Meditation dafür nutzen, um die verschiedenen autonomen Zustände Deines Nervensystems besser kennen zu lernen. Du kannst dann die Meditation stoppen, wenn Du etwas auf Deiner Landkarte dazu malen oder schreiben möchtest.
Oder Du nutzt nur die ersten 10min um in einen regulierten Zustand zu finden und hier gut anzukommen. Viel Freude dabei!